Todo fim de ano é o mesmo corre-corre. E quem sofre… são os pés. Dicas para cuidar daquele que te sustenta:

– Quem usa tênis – optar pelas meias de algodão que absorvem melhor a transpiração e evitam micoses, mau cheiro, maus odores.

– Não ande descalço. O contato do pé com o chão causa espessamento da pele. Em praias, clubes e parques ande sempre de chinelo.

Stok.xchng

– Hidrate os pés diariamente e faça esfoliação uma vez por semana.

– Se há muita transpiração nos pés é necessário utilizar diariamente antissépticos e desodorantes específicos.

– Evite calosidades e feridas nos pés. Prefira calçados forrados, feitos de couro natural e confortáveis.

– Após utilizar os calçados, limpe-os e deixe-os por duas horas em local aberto e ventilado. Assim, evita-se o acúmulo de resíduos.

– Depois do banho, é importante enxugar muito bem entre os dedos dos pés com toalhas macias.

– Na manicure, verifique se todos os materiais são esterilizados em autoclave, eles devem vir embalados em plásticos.

– Nunca utilizar lixas ou pedras nos pés, elas retiram a defesa natural da pele, deixando a região exposta a alergias, coceiras, micoses e rachaduras.

Seguindo esses passos também não esqueça de pôr os pés um pouco para cima, afinal de contas, eles merecem!

Dr. Marcelo Bellini (CRM 76.313 – SP)