– Na hora do banho, utilizar água morna. A água quente aumenta a oleosidade da pele.

– Consumir mais líquidos, principalmente água.

– Uma boa noite de sono é essencial para a beleza e bem-estar. Dormir 8 horas é o correto.

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– Procurar um dermatologista e informar-se sobre seu tipo de pele e a escolha dos cosméticos adequados.

– Dar mais atenção ao rosto e pescoço, com hidratação intensa e limpeza diária.

– Esfoliar a pele uma vez por semana.

– Hidratar o rosto e o pescoço com fórmulas noturnas.

– Carregar o protetor solar na bolsa em qualquer estação do ano, no dia-a-dia e sempre aplica-lo e reaplica-lo nas áreas expostas.

– Nunca se expor ao sol nos horários em que a radiação é mais intensa (das 10h às 16h).

– Fazer dieta rica em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes.

E que venha 2015!

Dr. Marcelo Bellini (CRM 76.313 – SP)