1-Chuveiro muito quente nem pensar!

2-Utilizar máscaras noturnas que fazem a revitalização dos fios e também leave-in ricos em ceramidas, silício orgânico e cálcio.

Foto: internet

3-Continue bebendo muito líquido. O inverno está quase desértico.

4-Nada de torrar o couro cabeludo com secador. Mantenha-o a 20 cm do couro cabeludo em movimentos circulares.

5-Esqueça a bucha! Opte por esfoliantes seguidos de hidratação.

6-Óleos de banho podem ser grandes aliados. Aposte!

7-Nada de pé rachado: passe cremes com uréia e ácido salicílico.

8-Lembre-se dos lábios. Utilize glicerina, manteigas com hidratantes labiais. Vale até mesmo aquele creminho para assaduras de bebê.

9-No inverno é muito importante utilizar filtro solar. Aplique FPS 20 ou 30 diariamente.

10-Esqueça dos alimentos gordurosos. Coma legumes, frutas, cereais etc.

Como ninguém é de ferro, você merece uma taça de vinho ou uma xícara de chocolate quente. Aproveite!

Dr. Marcelo Bellini (CRM 76.313 – SP)